Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

يقدم Sunsa Yoga خطط التمارين الحصرية لأي هدف للياقة البدنية ، وهو مناسب لكل جدول زمني مع جلسات ينظمها مستوى الشدة.

مهمتنا هي مساعدتك على اكتساب عادات طبيعية جديدة مدى الحياة ، والقيام بذلك بشكل مريح وبسعر مناسب.

اختيار هدف اللياقة البدنية والبدء في تطوير روتين اليوغا الخاص بك ، حتى تصبح Yogi الكامل :-)

EASE INTO YOGA

جديد لليوجا؟ هنا ستجد كل المواقف الأساسية والتسلسلات الأساسية لبدء رحلتك في اليوغا.

يمكنك التدرب عدة مرات في الأسبوع أو كل يوم.

تراجع لأسفل ، نغمة

مزيج من الحركات الهوائية عالية الكثافة بالإضافة إلى تمارين القوة ، لحرق الدهون أثناء ممارسة اليوغا.

المرونة والتوازن

تم تصميم هذا البرنامج لمساعدتك على تعزيز نطاق الحركة ومرونته.

قوية الأساسية ، HEALTHY SPINE

مجموعة من التدريبات التي سترشدك إلى كيفية تقوية العمود الفقري بشكل صحيح ، وتذويب الضيق والحفاظ على وضع قائم مستقيم

قوة التحمل

المكان لإعادة تعريف حدودك من خلال استهداف مجموعات العضلات الأساسية. بناء قوة نقية وتصبح yogee قوية!

CARDIO BOOST

الحصول على ضخ الأدرينالين الخاص بك وعرق الإجهاد الخاص بك ، في حين تجعل عضلاتك قوية ومناسبة.

5-MIN QUICKIES

جلسات مباشرة وقصيرة وفعالة للممارسة كلما سمح الجدول الزمني الخاص بك.

الاسترخاء الاسترخاء

برنامج تهدئة لأولئك الذين يسعون للحد من التوتر ، ويعزز الوعي الذاتي وتعزيز الصحة العاطفية.

عالم اليوجا

مزيج من الطبقات لتطوير وتحسين جميع جوانب اليوغا مع الاختلاف لجميع المستويات